5 plantas medicinais inesperadas que mudaram minha rotina e quase cometi um erro perigoso

Última atualização: 28 de junho de 2025

Eu sempre fui daquelas que acreditava no poder de um bom chá para resolver quase tudo: dor de cabeça, gripe, ansiedade… tinha sempre uma folha ou sementinha na despensa.

Mas só depois de passar por um susto é que aprendi de verdade a usar as plantas medicinais, e isso mudou minha rotina e meu olhar sobre elas.

Lembro até hoje do dia que decidi fazer um chá de uma plantinha diferente, indicado por uma vizinha. No impulso, preparei de qualquer jeito e só depois descobri que o ideal era usar infusão, não fervura direta.

Fiquei com medo de ter perdido todo o efeito da planta, e aprendi na prática a importância do preparo correto. Quer saber quais são essas 5 plantas e como usar cada uma sem errar?

Descobrindo as 5 plantas medicinais que todo mundo deveria cultivar em casa

1. Estragão – o segredo pouco conhecido para reforçar o organismo

O estragão não é famoso no Brasil, mas ganhou espaço no meu jardim e na minha rotina quando descobri suas propriedades. Aprendi que ele não só ajuda no sistema imunológico, como também tem uma ação anti-inflamatória interessante. Para preparar, desligo a água fervida antes de colocar as folhas: isso preserva todos os benefícios.

2. Funcho – meu aliado para digestão e companhia das joaninhas

O funcho virou xodó mais pelas visitas de joaninhas do que pela fama do “chazinho de erva-doce”. Ele é leve na salada e perfeito para acalmar cólicas, ajudar na digestão e até dar aquela força em gripes mais chatinhas. Além de todo charme no jardim, é simples de cuidar.

3. Anador (Justicia pectoralis) – calmaria contra dor de cabeça que aprendi a respeitar

Descobri o anador por acaso e fiquei surpresa com sua fama para dor de cabeça e pequenas alergias. Compressas fresquinhas ou o chá no preparo correto (infusão, não fervura!) fazem toda diferença. Mas antes de testar qualquer planta nova, aprendi a sempre consultar um profissional.

4. Hortelã japonesa (Vic) – aroma de infância e alívio para a respiração

Quem nunca usou Vic na infância vai se surpreender com a força dessa planta. Adoro usá-la no chá para digestão e para umidificar o ar, colocando folhas na água quente e inalando. O aroma acalma, refresca e ainda ajuda a espantar insetos em casa, uma utilidade a mais para o jardim.

5. Cidró – minha escolha número um para noites tranquilas

Nunca imaginei que o cidró, ou erva-cidreira arbustiva, pudesse me ajudar tanto a relaxar depois de dias longos. Um chá feito na medida certa, à noite, já virou ritual de descanso e autocuidado. E já vi como exagerar pode ser prejudicial, então moderação é o segredo.

Como plantar e garantir o melhor das plantas medicinais

• Escolha vasos com boa drenagem e solo rico em matéria orgânica.
• As plantas precisam receber pelo menos algumas horas de sol diariamente.
• Regue na medida certa e, se possível, adube com bocache seguro para pets e crianças.

Errei ao não pesquisar direito sobre preparo. Não cometa o mesmo, sempre consulte alguém que entenda antes de usar qualquer planta medicinal, principalmente se estiver grávida ou em tratamento!

Onde comprar e quanto custa cultivar suas plantas medicinais?

Plantas como estragão, funcho e cidró já aparecem em lojas de jardinagem e até em supermercados. Preços? Uma muda pequena costuma custar de R$ 8 a R$ 20, e o investimento vale cada centavo, com um jardim mais saudável e cheio de benefícios para a família!

No final, a graça está em cultivar, aprender com cada erro e saborear um chá que você plantou, colheu e preparou com carinho. Ter essas 5 plantas em casa virou meu segredo para dias melhores e até para errar menos – afinal, cada folha carrega um pouco de história e de cuidado.

Perguntas frequentes

Quais os principais cuidados antes de consumir plantas medicinais?

Antes de consumir qualquer planta medicinal, é fundamental consultar um médico ou profissional da saúde, especialmente se você tem algum problema de saúde, está grávida ou faz uso de medicamentos. Nem todas as plantas são inofensivas, e algumas podem causar reações adversas ou comprometer tratamentos em andamento. A orientação profissional é sempre o melhor caminho para evitar riscos.

Plantas medicinais são fáceis de cultivar em apartamento?

Sim! Muitas plantas medicinais se adaptam super bem a apartamentos, desde que recebam pelo menos algumas horas de sol direto por dia, em varanda ou janela bem iluminada. Vasos com boa drenagem e um solo rico em nutrientes garantem que o cultivo seja prático e acessível mesmo em espaços pequenos. O importante é observar as necessidades específicas de cada espécie e cuidar com carinho.

Qual forma correta de preparar chás medicinais?

A melhor forma de extrair as propriedades das plantas medicinais é através da infusão: ferva a água, desligue o fogo e só então adicione as folhas ou flores frescas. Abafe e deixe descansar até ficar morno. Evite ferver as folhas, pois o calor excessivo pode destruir compostos benéficos. Para sementes ou cascas, às vezes a fervura é indicada, mas pesquise sobre cada espécie.

Onde posso comprar mudas das plantas citadas no artigo?

Mudas de plantas medicinais como estragão, funcho, anador, hortelã japonesa e cidró podem ser encontradas em floriculturas, lojas de jardinagem, feiras de produtores orgânicos e até em supermercados maiores. Compre sempre de fornecedores confiáveis para garantir a procedência e, se possível, prefira mudas saudáveis, com folhas verdes e aspecto vigoroso.

Quais os benefícios de cultivar plantas medicinais em casa?

Além da economia e praticidade de ter os ingredientes fresquinhos à disposição, cultivar plantas medicinais em casa proporciona qualidade de vida, conexão com a natureza e até incentiva hábitos mais saudáveis. O contato diário com as plantas deixa o ambiente mais bonito, perfumado e oferece soluções naturais para pequenos desconfortos do dia a dia, tudo de forma simples e natural.